På forsiden av Tidsskriftet nr. 15/2006 ser man en eldre sympatisk mann, som ifølge teksten på neste side står opp tidlig, gjør gymnastikk, etterpå spiser en bedre frokost og har enda mer fysisk aktivitet – en to timer lang trimtur (1). Det er selvfølgelig ingenting galt i at en eldre mann trimmer regelmessig. Det bør anbefales regelmessig fysisk aktivitet for alle.
I mange aviser, tidsskrifter og ukeblader skriver man mye om hvor viktig fysisk aktivitet er for at vi skal være spreke lenge. Men det er sjelden at man også skriver om hvor viktig cerebral trening er for å beholde vitalitet og menneskeverdier lengst mulig. Vi leger bør anbefale våre pasienter, men også oss selv, daglig fysisk aktivitet sammen med psykisk aktivitet. Man bør lese, høre på musikk, se på malerier, og hvis man har ingenting å gjøre, lese eller se akkurat i øyeblikket, rett og slett tenke. Som Descartes sa: Cogito, ergo sum.
