I Tidsskriftet nr. 21/2004 har Thomas Bøhmer en nyttig oversikt over spørsmål rundt kosttilskudd relatert til vitaminbruk (1). I Dagsavisen 7.11. 2004 advarer Christian A. Drevon mot ukritisk bruk av kosttilskudd, særlig i store doser (2). Noe av uenigheten skyldes kanskje at Bøhmer mest tenker på de eldre, og at de kan ha mangelfullt kosthold.
Jeg savnet noe i Bøhmers oversikt. For det første at blodprøveanalyser kan avsløre mangeltilstander eller – helst det motsatte – at personen verken trenger vitamintilskudd eller mineraltilskudd. Dernest minner jeg om den genetiske tilstanden hemokromatose, som ofte først oppdages når akkumulasjonen av jern er blitt betydelig og vanskelig å reversere. Disse personene virker friske og skal aldri ta kosttilskudd som inneholder jern. De færreste av dem vet at de har en genetisk feil.
