I Serena Tonstads oversiktartikkel i Tidsskiftet nr. 2/2005 om legemidler for røykeavvenning (1) skriver hun at ingen alternative behandlingsmetoder, som hypnose og akupunktur, har vist klar effekt.
En metaanalyse på transcendental meditasjon og reduksjon av bruk av nikotin har vist at transcendental meditasjon var signifikant mer effektivt enn alle andre intervensjonsformer (2). Middeleffektstørrelsen for transcendental meditasjon var 2 – 5 ganger større enn for andre intervensjonsformer, inkludert mer enn to ganger større enn effektstørrelsen for nikotinerstatning (15 studier) og klonidin (fem studier) (3). Metaanalysen som baserte seg på 12 meditasjonsstudier av ulike design, omfattet pga. alder ikke studier utført på bupropion. For å øke den statistiske styrken av en metaanalyse kan man inkludere studier av ulike design så lenge middeleffektstørrelsene av disse er mindre enn middeleffektstørrelsen av de randomiserte studiene. Et sammendrag av metaanalysen er tilgjengelig på Internett (3).
Transcendental meditasjon er en enkel, nøytral teknikk til stressreduksjon og personlighetsutvikling. Den utøves 20 minutter morgen og kveld, og en rekke randomiserte studier innen ulike områder har vist effekt av utøvelsen av denne teknikken (4). Metaanalyser har blant annet vist positiv effekt på mental helse (5). Den profileres som en teknikk til generell fremme av helse og helseatferd og ikke spesielt som en teknikk til røykeavvenning. Flere av studiene som ble inkludert i metaanalysen, er derfor ikke primært røykeavvenningsstudier og baserer seg på populasjoner som ikke i utgangspunktet behøvde å være motivert for røykeavvenning.
